관절염 장갑 및 손목 스트랩: 유형, 효능 등
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관절염 장갑 및 손목 스트랩: 유형, 효능 등

Aug 21, 2023

손목 스트랩, 손 지지대 및 압축 장갑은 각각 관절염의 특정 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

일부는 관절 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 되도록 설계되었으며, 다른 일부는 일상 활동 중에 손목과 손을 지원하도록 설계되었습니다.

이 기사에서는 관절염이 있는 사람들이 사용할 수 있는 손목 스트랩과 손 지지대의 유형을 살펴봅니다. 관절염으로 인한 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 되는 기타 방법뿐만 아니라 그 효과와 비용도 조사합니다.

관절염이 있는 사람의 경우 손목 끈, 압박 장갑 및 유사한 품목이 도움이 될 수 있습니다.

류마티스 관절염(RA)이 있는 여성을 대상으로 한 2018년 연구에서는 손목 스트랩이 손의 힘과 손재주가 모두 필요한 작업 중에 손의 안정성을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

한편, 2021년 연구에서는 압축형 장갑이 참가자의 염증성 관절염이나 손의 골관절염에 얼마나 도움이 되는지 조사했습니다. 4주 동안 장갑을 착용한 후 참가자들은 손 통증과 경직이 감소하고 손 기능이 향상되었다고 보고했습니다.

그러나 모든 연구자가 긍정적인 결과를 보고하는 것은 아닙니다. 같은 해에 발표된 또 다른 연구에서는 관절염 장갑이 RA 참가자의 손 통증, 강직 또는 기능에 임상적으로 유의미한 개선을 제공하지 못한 것으로 나타났습니다.

다음을 포함하여 다양한 종류의 손목 스트랩과 손 지지대를 사용할 수 있습니다.

이는 손과 손목에 일정한 압력을 가합니다. 압력은 관절로의 혈류를 촉진하여 관절 통증과 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

압축 장갑은 잘 연구되지 않았지만 많은 전문가들이 이 장갑의 사용을 권장합니다.

염증성 관절염이나 손의 골관절염이 있는 사람들을 위한 압축 장갑의 효능에 대한 2021년 조사에 따르면 4주 후에 장갑을 착용한 참가자들은 통증과 뻣뻣함이 감소하고 손 기능이 더 좋아진 것으로 나타났습니다.

이 압축 장갑은 스판덱스와 면을 혼합하여 만들어졌습니다. 관절염 재단은 IMAK 브랜드와 파트너십을 맺고 있습니다. 재단에서는 이 장갑이 가벼운 압박을 제공하여 혈액 순환을 촉진하고 통증을 완화하는 데 도움이 된다고 말합니다.

IMAK 장갑은 손가락 끝이 열려 있어 착용한 사람이 터치스크린을 사용할 수 있고 단단히 잡을 수 있습니다.

글로벌 건강한 생활 재단(Global Healthy Living Foundation)은 IMAK 장갑이 관절염 통증이 있는 사람들에게 가장 권장되는 장갑 중 하나라고 보고합니다.

손과 손목 관절에 추가 열을 가하면 도움이 될 수 있습니다.

이 장갑 중 일부는 배터리로 작동되는 발열체를 가지고 있는 반면, 다른 장갑은 피부에 열을 가두는 재료로 만들어졌습니다.

구리섬유가 함유된 압축장갑입니다. 제조업체에서는 구리가 손을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하며 붓기를 줄이는 데 도움이 된다고 주장합니다.

그러나 관절염 재단(Arthritis Foundation)은 구리 장갑이나 구리 팔찌 모두 관절염 증상을 줄이는 데 효과가 없다고 보고합니다. 인지된 모든 이점은 플라시보 효과의 결과라고 말합니다.

핑거리스 장갑은 사람이 물체를 느끼고 터치스크린 장치를 사용하는 동안 손과 손목을 지지해 줍니다. 많은 관절염 장갑은 손가락이 없어 사람들이 완전한 손 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

손목을 감싸는 형태입니다. 손과 손목의 위치를 ​​올바르게 잡아 관절에 지지력과 안정성을 제공하며 관절염이나 손목 터널 증후군에 도움이 될 수 있습니다.

손목 보호대에는 두 가지 유형이 있습니다. 하나는 휴식 중인 손과 손목을 지지합니다. 다른 하나는 움직이는 손과 손목을 지지합니다.

위에 언급된 2018년 연구에 따르면 RA 참가자는 낮 동안 손목 보호대를 착용했을 때 손 기능이 향상되었다고 보고했습니다.

이 끈 또는 부목은 손목을 지지합니다. 다양한 디자인이 있지만 각 디자인은 건강한 손목 위치를 촉진하고 관절염과 관련된 통증을 줄이는 것을 목표로 합니다.

1981년의 오래된 연구에서는 특정 브랜드의 손목 보호대를 10일 동안 착용하는 것이 참가자에게 다음 조건 중 하나에 도움이 될 수 있는지 조사했습니다.

참가자들은 다음과 같이 보고했습니다.