51세, 4억 달러 가치의 할리우드 슈퍼스타, 오전 4시 운동 중 탄탄한 복근 과시: "친구들이 다리를 건너 뛰게 하지 마세요"

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디파티드(Departed) 배우 마크 월버그(Mark Wahlberg)는 할리우드 세트장에서 가장 극단적인 신체 변형을 선보인 적이 없습니다. Stu 신부(2021)의 경우 6주 만에 거의 20파운드를 감량하든 다음 몇 주 안에 추가 체중을 감량하든, 그의 몸은 스펀지처럼 통통하고 오그라드는 친화력을 가지고 있습니다. 그는 51세의 나이에도 여전히 아름다운 몸매를 유지하고 있다. 최근에는 탄탄한 복근을 자랑하며 운동하는 모습을 엿볼 수 있다.

3월 28일, 마크는 자신의 체육관에서 운동하는 모습을 담은 인스타그램 영상을 공유했습니다. 배우는 정말 의욕 넘치고 에너지 넘치는 모습으로 가장 믿을 수 없는 시간에 운동을 선택했다.

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최근 영상에서 마크 월버그는 오전 4시에 체육관에서 운동하는 모습이 포착됐다. 영상의 시작 부분에는 51세의 배우가 케틀벨 운동을 준비하면서 조각같은 식스팩 복근을 과시하는 모습이 담겨 있습니다. 이후 그는 케틀벨 중 하나를 골라 팬들에게 "친구들, 다리 건너 뛰게 하지 마세요"라고 조언했다.

이 발표를 게시한 후 그는 3~5회 반복하여 운동을 시작했습니다. 배우는 "오전 4시 클럽 피트 @municipal #MunicipalPartner"라는 캡션과 함께 동영상을 공유했습니다. 캘빈앤클라인 전 모델인 그는 흰색 스웨트셔츠와 검정색 반바지를 입어 매우 핏한 모습을 보였다. 그는 또한 흰색 역도 장갑과 함께 검정색 운동화를 착용했습니다.

272534 라이브 독자

2023년 6월 6일 오전 1시 33분(EDT)

2023년 6월 5일 오후 4시 58분(EDT)

2023년 6월 4일 오후 8시 13분(EDT)

2023년 6월 5일 오후 7시 49분(EDT)

2023년 6월 4일 오후 2시 45분(EDT)

보디빌더 출신 배우 카이 그린, "오랜 시간 동안 두려움에 떨며 살아왔다" 고백

7 달 전

Mark Wahlberg(@andmarkwahlberg)가 공유한 게시물

운동에 대한 Mark Wahlberg의 헌신과 화면에서 청중을 즐겁게 하는 것은 밀접하게 연관되어 있습니다. 배우로서 그는 자신이 연기한 여러 캐릭터를 위해 몸을 변형시키는 기술에 능숙했습니다. 2013년 어느 날, 배우는 불가능해 보이는 변화를 겪으며 과학에 도전했습니다.

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Wahlberg는 그의 액션/코미디 영화인 Pain and Gain(2013)의 헤드라인을 장식했습니다. 배우는 범죄 보디 빌더 역할에 서명했습니다. 마크가 자신의 역할을 위해 더 많은 질량을 얻기 위해서는 핏이 필요했습니다. 요구 사항은 그가 7주 이내에 165파운드에서 205파운드로 증가해야 한다는 것이었습니다!

일반적으로 보디빌더들은 1년에 약 10~20파운드를 늘리는 것을 목표로 하지만 여기서 Mark는 "7주 안에 40파운드"를 도전으로 받아들였습니다. 시간이 부족했기 때문에 그는 매일 피와 땀을 흘리며 혹독하게 운동했다. 그는 보디빌딩 계획을 매주 6파운드를 늘리는 것으로 세분화했습니다. 그리고 무엇을 추측합니까? 배우는 과학적으로 불가능한 목표를 무시하고 시간 내에 40파운드를 얻었습니다.

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배우는 체육관에 묶여 있으며 오늘날에도 피트니스 중독자입니다. 그의 변신 스토리는 팬들을 매료시키고 항상 더 많은 것을 원하게 만들었습니다!

머스칸 샤르마

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편집자: Jahnabi Choudhury