2023년 외과 의사에 따르면 최고의 손목 터널 교정기 6가지

재택근무, 컴퓨터 기반 작업이 증가함에 따라 점점 더 많은 사람들이 모든 종류의 통증을 경험하고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 특히 손목과 손에 통증이 발생하는 경우 더욱 그렇습니다. 손목과 손 통증의 주요 원인은 정중신경이 눌려 발생하는 손목터널증후군이다. 이런 일이 발생하면 엄지, 검지, 중지, 약지 등에 무감각, 작열감, 얼얼한 느낌을 경험하게 될 것입니다.

미시시피 스포츠 의학 및 정형외과 센터의 손 및 손목 외과의사인 제임스 모스 주니어(James Moss Jr) 박사는 "손목을 구부리거나 뻗을 때, 손을 강하게 잡고 사용할 때 상태가 악화됩니다"라고 말합니다. 이것이 바로 손목 터널 교정기가 필요한 곳이며 이를 구입하는 것이 손목의 긴장을 완화하는 가장 좋은 첫 번째 단계일 수 있습니다.

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어떻게 작동하나요? 손목터널 보조기는 손목의 굴곡 및 확장 정도를 줄여 위험을 안정화시킵니다. Moss Jr 박사는 "이것은 터널 내의 압력을 가장 낮은 수준으로 유지하여 밤에 자고 있는 동안 정중 신경의 압박을 줄여줍니다."라고 Moss Jr 박사는 말합니다. 이 교정기는 손목을 중립 위치에 두는 데 효과적입니다. 손목 터널 내의 신경에 대한 압력이 가장 적은 것으로 나타났습니다."라고 그는 덧붙입니다.

보조기를 착용하기로 결정하기 전에(특히 귀하가 상당한 불편함을 겪고 있는 경우에는 담당 의료 서비스 제공자에게 의견을 구하는 것이 좋습니다) Dr. Moss는 귀하가 먼저 몇 가지 사항을 고려하기를 원합니다. 버팀대를 구입할 때 네오프렌이나 펠트와 같은 편안한 소재를 찾으십시오. "보조기가 편안하다면 밤에도 착용하기가 더 쉽습니다"라고 Moss 박사는 설명합니다. 또한 버팀대가 충분한 지지력을 제공하지 않기 때문에 너무 짧은 버팀대는 피하는 것이 좋습니다.

우리는 최고의 손목 터널 교정기에 대한 의견을 얻기 위해 손 및 손목 외과 의사를 두드렸습니다. 아래에서 최고의 제품을 선택하기 위한 권장 사항과 내부 팁을 확인할 수 있습니다.

Orthosis 손목 타이탄은 Dr. Moss Jr.가 통기성 소재, 조절 가능한 기능, 보편적인 크기로 적극 권장하는 제품으로, 이 모든 것이 이 버팀대를 최고의 선택으로 만들어줍니다. 레이싱 시스템을 사용하면 한 손으로 버팀대를 수정할 수 있으며 버팀대에는 손목을 제자리에 고정할 수 있는 윤곽이 있는 손바닥 면이 있습니다(더 이상 흔들리지 않음). 펠트로 제작된 버팀대는 수분 흡수 기능이 있어 손바닥과 피부에 땀이 나지 않습니다.

사용 가능한 크기:해당 없음

보다 예산 친화적인 옵션을 찾고 있다면 Mueller의 Green Fitted 손목 보호대를 선택하는 것이 좋습니다. 견고한 팜 스테이와 조절 가능한 2개의 스트랩이 특징인 이 버팀대는 손목과 손을 제자리에 고정하고 수근관 관련 통증을 완화합니다. 67% 재활용 PET 병을 직물로 재활용하여 제작된 버팀대는 하루 종일 편안하게 착용할 수 있으며 큰 엄지손가락 구멍이 있어 타이핑이나 기타 활동 시 모든 범위의 동작을 제공합니다. 모든 사양에 대해 14달러라는 가격표의 가치가 있습니다.

사용 가능한 크기:S~XL

통기성, 쿠션감 및 조절 가능한 Armstrong Amerika의 손목 터널 손목 보호대는 잠을 잘 때 사용하기에 이상적입니다. 버팀대는 손목을 고정시켜 추가적인 긴장을 방지하고 탈부착 가능한 부목이 있어 자는 동안 편안함을 유지합니다. 네오프렌과 폴리우레탄 가죽 혼방으로 제작되어 습기와 땀을 방지합니다(더운 잠을 자는 사람에게 좋습니다). 전체적으로 버팀대는 편안하면서도 지지력이 좋습니다.

사용 가능한 크기:해당 없음

Ossur의 Formfit 손목 보호대는 가볍고 통기성이 있어 땀에 젖은 손바닥과 손목에 이상적인 동반자입니다. 손목의 비틀림과 굴곡을 제한하여 손목 터널, 건염 및 류마티스 관절염을 완화시킵니다. 좀 더 꼭 맞게 착용하려면 조절 가능한 스트랩 3개를 당겨 손목을 단단히 고정하세요.

사용 가능한 크기:XS~XL

다음 달리기를 위해 도로를 달리거나 머리 위로 스트레칭을 할 때 Donjoy의 Comfortform 버팀대가 보호해 드립니다. 세 개의 조절 가능한 스트랩을 사용하면 과도한 움직임을 방지하고 신체 활동 중에 손목을 지지할 수 있도록 손을 제자리에 고정할 수 있습니다. 또한 장점: 손목 굴곡을 제한하기 위해 알루미늄 팔머가 내장되어 있으며 무게가 0.2파운드에 불과하여 가볍습니다. Dr. Moss는 쉽게 켜고 끌 수 있는 메커니즘을 갖춘 이 보조기를 좋아합니다. 이동과 홈파기가 이보다 쉬웠던 적은 없었습니다!